Tempête, coupure de courant prolongée, alerte inondation, incident industriel : les autorités recommandent de pouvoir tenir 72 heures en autonomie. Le sac évacuation, prêt à partir en cinq minutes, est la base de cette préparation. Voici comment le composer sans se tromper.
Pourquoi 72 heures ?
En cas de crise majeure, les secours et les réseaux peuvent mettre trois jours à revenir. Tenir 72 heures par soi-même, c'est éviter les files d'attente, les pénuries et les situations dangereuses, et laisser les équipes d'urgence se concentrer sur les cas critiques.
Les 5 essentiels
1. L'eau : 3 litres par personne et par jour
Trois litres par personne et par jour, dont un tiers pour l'hygiène. Emportez une gourde en inox et un Gourde isotherme inox avec paille — 750ml, plus un filtre ou des pastilles pour recharger en cours de route.
2. La nourriture : 2 000 kcal par jour, sans cuisson
Barres énergétiques, fruits secs, plats lyophilisés ou rations : choisissez des aliments qui se conservent longtemps, ne nécessitent pas de cuisson et se mangent froids. Prévoyez 2 000 kcal par personne et par jour.
3. L'énergie et l'éclairage
Une Lampe frontale LED rechargeable 2000LM pour garder les mains libres, une power bank pour le téléphone, et idéalement une radio à manivelle pour suivre les consignes. Ajoutez des piles de rechange et des Chargeur rapide USB-C 20W — lot de 2.
4. La communication et les documents
Une radio ou un talkie-walkie PMR446, une liste papier des contacts importants, des copies de pièces d'identité et d'assurance dans un sachet étanche. Le téléphone reste un complément, jamais l'unique moyen de communication.
5. Les secours et l'hygiène
Une trousse de secours complète (voir notre check-list), une couverture de survie, des gants, un sifflet, du savon, un kit d'hygiène et des sacs poubelle.
Selon votre profil
- Seul en ville : sac 15-20 litres, 8-10 kg maximum, sans denrées périssables
- Famille avec enfants : un sac par personne + sac commun (jeux, doudous, lait maternisé)
- Zone rurale : ajoutez chauffage d'appoint, réserve d'eau plus large, outils
- Voiture : version « get-home bag » : eau, barres, lampe, couverture, chargeur
Les erreurs à éviter
Ne surchargez pas : au-delà de 10 kg, le sac ne sera pas emporté. N'oubliez pas les médicaments et lunettes. Protégez l'électronique de l'humidité et rangez des copies papier : sans réseau, pas de cloud. Enfin, testez votre sac : portez-le, videz-le, reconstituez-le une fois par an, et vérifiez les dates de conservation.
FAQ
Quel est le poids idéal d'un sac 72h ?
8 à 10 kg pour un adulte, eau incluse. Au-delà, le sac devient un fardeau : privilégiez le compact et le multifonction.
Le sac évacuation est-il utile en ville ?
Oui : coupures de courant, intempéries, alertes sanitaires ou industrielles touchent aussi les zones urbaines. Un sac léger, caché dans un placard, est prêt en cinq minutes.
Combien de temps se conserve un kit 72h ?
Eau embouteillée : 1 à 2 ans. Aliments : 1 à 5 ans selon les produits. Faites un inventaire annuel et remplacez ce qui arrive à expiration.
Où ranger son sac évacuation ?
Près de la sortie principale ou dans le garage, dans un endroit connu de toute la famille, jamais dans une cave humide ou difficile d'accès.
Nos coups de cœur pour composer le vôtre
Trois produits fiables et compacts pour démarrer : une Gourde isotherme inox avec paille — 750ml pour l'hydratation, une Lampe frontale LED rechargeable 2000LM pour l'éclairage et des Chargeur rapide USB-C 20W — lot de 2 pour garder vos appareils chargés.
